许多人自古就知道食物可以攻击不同的器官。一些食物可以促进消化，而另一些食物则对视力或男性强壮有好处。目前对这个问题有一个科学的方法，并且有关于各种产品中维生素和微量元素含量的相当准确的数据。
增强男性力量的坚果和水果
例如，众所周知，为了增加效力，食物应含有大量维生素，如 A、E 和 B。它们富含植物源性食物。位居榜首的是开心果、花生、核桃，它们有助于增加效力。在东方，人们习惯将无花果、李子、坚果和葡萄干混合在一起。催情水果包括石榴、枣、橙子和柠檬。它们都被认为可以刺激效力并增加男性力量，具有抗衰老特性。
其他植物产品
一些蔬菜也可归因于食物以增加效力。毫无疑问，这里有洋葱，还有各种巴吞、青菜、韭菜。所有类型的洋葱都含有大量的催情剂。在更大程度上，当将洋葱与富含维生素 A 的生鸡蛋混合时，它们的效果就会显现出来。这种属性自古就为人类所知。百里香、薄荷、龙蒿、小茴香和甜菜籽也有帮助。而在法国，蒲公英早已被用作壮阳药。
蛋白质对效力的影响
在男人的饮食中，蛋白质必须以所需的量存在。这是因为精子是天然的蛋白质。因此，鱼、海鲜、肉和蛋是增强效力不可缺少的食物。蛋白质不一定是动物来源的。因为你还能如何解释素食者放弃动物蛋白？以印度这样的国家为例，该国几乎三分之二的人口是素食主义者。毕竟，那里没有生育问题。一切都非常简单。饮食中植物蛋白（豆类）与乳制品（奶酪、白软干酪、开菲尔、酸奶油）的组合绝对可以替代动物。
蜂蜜是一种甜蜜的催情剂
还值得一提的是蜂蜜，由于含有大量碳水化合物，它也适用于增加效力。富含碳水化合物的食物在这种情况下是有意义的，因为它们的能量容量。这是因为性交时有大量的能量消耗，而热量高的食物是最好的补充方式。当然，在使用蜂蜜等产品时，您应该遵守一定的规范，因为有可能会迅速增加体重。在人们中间有这样一个食谱，可以让你延长性交时间：蜂蜜、酵母、牛奶和鸡蛋混合在一起。一种汤也用于类似目的。洋葱、萝卜、胡萝卜、荨麻和肉切碎，煮 10 分钟。
对效力有负面影响的食物
食用含有大量色素和防腐剂的脂肪、油炸食品，会损害男性的力量。快餐尤其危险。如果经常食用，则有很高的阳痿风险。可口可乐和咖啡等流行饮料也会产生负面影响。应尽量减少使用所有这些产品，或者最好完全放弃。之后，身体肯定会对护理做出积极的反应。